Alle Menschen wünschen sich einen problemlosen Schlaf. Doch leider ist dies nicht immer möglich. In Bezug auf den Schlaf kann es beispielsweise zu Schlaflosigkeit oder zur Narkolepsie kommen.
Unter anderem kann das Schlafapnoe-Syndrom, auch bekannt als SAS, dem Menschen Probleme bereiten. Ausgelöst wird dieses Syndrom durch Atemstillstände, die während des Schlafes erfolgen. Als Zeichen kann beispielsweise hier die Müdigkeit am Tage gelten. Weitere Symptome sind möglich und können zu Folgeerkrankungen führen. So wird unter anderem durch die Atemstillstände die Sauerstoffversorgung reduziert. Daher häufen sich die Versuche, den Körper aufzuwecken. Ein unruhiger Schlaf ist die Folge, weshalb Menschen am Tage sehr müde sein können.
Sehr unangenehm kann sich für Menschen das Restless-Legs-Syndrom, bekannt auch als Wittmaack-Ekbom-Syndrom, auswirken. Es kann zu ungeplanten Bewegungen von Armen und Beinen kommen, sowie die Ruhe eintritt. Es handelt sich dabei um eine neurologische Erkrankung, die eine Form der Schlafstörung darstellt. Auch hier ist die Müdigkeit am Tage eine Folge dieser Störung, die ebenfalls behandelbar ist, in den wichtigen Phasen des Schlafes.
Der untypische Biorhythmus von Menschen kann als Störung des Schlaf-Wach-Rhythmus bezeichnet werden. Langfristig kann dies zu erheblichen Problemen mit dem in der Gesellschaft Üblichen kommen. Da können beispielsweise die Arbeitszeiten angeführt werden. Weitere mögliche Störungen sind das Verzögerte Schlafphasensyndrom sowie das Vorverlagerten Schlafphasensyndrom. Dabei finden Personen zu einer anderen Zeit Schlaf als es sonst üblich ist. Zum einen kann in diesem Moment frühes Einschlafen und frühes Aufwachen zählen. Das Gegenstück wäre das tägliche spätere Einschlafen und in Folge dessen ständig späteres Erwachen.
Problematisch kann es für Menschen werden, die an Narkolepsie leiden. Es gibt vier Merkmalsbereiche, die die Narkolepsie kennzeichnen. In der Regel zeigt das größte Symptom in einer Schläfrigkeit am Tage, die des Öfteren auftritt. Doch auch verschiedene Ereignisse oder das Verlieren der Kontrolle über die Muskeln können Menschen in einen kurzfristigen Schlaf versetzen. Selbst eine Veränderung der Schlafphasen ist möglich und kann Nebenwirkungen wie Schlaflähmung mit sich bringen. Diese Schlaflähmung führt zur Machtlosigkeit und kann sogar den gesunden Menschen betreffen. Schließlich kann der Mensch im erwachenden Zustand hinsichtlich seiner Nerven in die falsche Richtung blockiert werden. Dadurch ist beispielsweise für den Menschen alles zu hören, aber keine Bewegung möglich. Eine derartige Situation kann mitunter sogar bei Operationen auftreten, wenn die Narkose nicht ausreichend dosiert wurde.
Doch es gibt auch Hoffnung, eine längerfristige Schlaflosigkeit behandeln zu können. So hilft das Schlafengehen zur gleichen Zeit erheblich, weil der Körper sich dann an diesen Zeitpunkt gewöhnt. Das Einschlafen verläuft auf Länge der Zeit dann sehr schnell und regelmäßig. Es ist aber auch möglich, weitere Rituale in den Abendablauf mit einzubauen. Helfen können beispielsweise ein Abendgebet sowie das Zählen von Schäfchen. Es sollte allerdings geklärt werden, woher eine Schlaflosigkeit kommt. Liegt beispielsweise eine Depression oder eine Schmerzstörung vor, kann ein Schlafmittel hier eine Abhilfe bieten.
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