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Schlaf ist mit Ruhe gleichzusetzen. Durch den Schlaf gelangen Lebewesen zur Ruhe. Doch der Schlaf an sich ist nicht einfach nur ein Schlaf. Die Lebenszeichen eines Lebewesens im Schlaf sind völlig anders als die eines Lebewesens im Wachzustand. Das zeigt sich im Hinblick auf die Atemfrequenz, den Puls und den Blutdruck besonders bei Primaten und höheren Lebewesen. Insbesondere im NREM-Schlaf sinken diese Zeichen ab und eine Änderung der Aktivität des Gehirns tritt ebenfalls auf. Diese Momente werden von zwei weiteren Aktivitäten des Körpers unterstützt. Es handelt sich dabei zum einen um das Schließen der Augen. Bei der anderen Aktivität handelt es sich um die Spannung der Muskulatur des Mittelohres, die in den Momenten des NREM-Schlafs erhöht wird.

Anders sieht es im REM-Schlaf, dessen weitere Bezeichnung „paradoxer Schlaf“ lautet, aus. Fast wirkt es während dieser Schlafphase so, als seien die Lebewesen wach. Ganz besonders zeigt sich das in einer Steigerung der Aktivität des Gehirns. Dies hängt vor allem mit den Träumen zusammen. Gleichzeitig nehmen auch die Aktivität des Atems und des Herzens zu, wobei auch der Blutdruck ins Steigen gerät. So kommt es, dass auch von einem aktiven Schlafzustand gesprochen wird, der allerdings die Muskulatur nicht betrifft. In der Phase des REM-Schlafes wird eine Blockade auf die Muskulatur ausgeübt, welche als Schlafparalyse bezeichnet wird. Schließlich können Schlafende mitunter spannende Träume erleben, wobei die Muskulatur aktiv werden kann, um den Traum auszuleben.

Doch warum schlafen die Menschen und die Tiere überhaupt? Gesichert gesagt werden kann nur eines: Der Schlaf ist in seiner Form für die Menschen und einen Großteil der Tiere von Bedeutung. Ohne den Schlaf können diese Lebewesen nicht überleben. Allerdings konnte bis zum heutigen Tage nicht geklärt werden, war diese Tatsache so ist.

In der heutigen Zeit wird der neue Weg gesucht, um mehr über den Schlaf zu erfahren. So wird der Schlaf im Hinblick auf die Kultur und auf die Geschichte beobachtet. Gerade hier können sich Veränderungen und Unterschiede bezüglich der Schlafgewohnheiten zeigen. Daher soll alles, was herausgefunden werden kann, der Dokumentation dienen und vielleicht eine Urteilsfindung ermöglichen. Denn nur so kann es eines Tages gelingen, weitere Details über die Angewohnheit des Schlafens zu erfahren.

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